Allenamento Consapevole

Allenati con noi!

3 esperienze di gruppo uniche ed emozionanti, per tonificarsi in allegria

 

PRIMA PROVA GRATUITA

Ci alleniamo, prendiamo consapevolezza del nostro corpo, delle sue rigidità, del nostro respiro e condividiamo anche qualche risata…

Allenarsi a diretto contatto con la Natura signifca ricaricare corpo e mente, alimentare il chakra del cuore attraverso il colore verde degli alberi e grazie all’energia del gruppo stesso.

Focus STRETCHING-ALLUNGAMENTO

Martedì: ore 18:45-19:30

TRX ALLENAMENTO A CORPO LIBERO al PARCO

Mercoledì: ore 19:45

Focus ADDOMINALI-GLUTEI

Giovedì: ore 13:00-13:45

Scopri chi è Federico
e come collabora
con Holisticamente

Dottor Federico Trombini

Dottor Federico Trombini

Personal Trainer - Naturopata

Mi sono laureato in Scienze Motorie nella città di Ferrara all’Università di Medicina e Chirurgia nel lontano 2009.

Sono sempre stato un bambino vivace e già all’età di 6 anni giocavo a calcio e ricordo con un sorriso che se la mamma non mi faceva andare agli allenamenti piangevo disperato. Il movimento e ancor di più l’attività all’aria aperta sono sempre stati fondamentali per me e lo sport, lo spogliatoio, gli allenatori, l’ambiente di cooperazione e il sudore mi hanno insegnato tantissimo.

Questo ha spalancato in me una curiosità profonda nel costruire un vero benessere fatto di consapevolezza, rispetto, sensibilità, ascolto del proprio corpo in controtendenza agli eccessi, all’esasperazione e alla nervrosi di oggi. Per questo poi nel 2015 mi sono iscritto alla SIMO Scuola Italiana di Medicina Olistica e proprio ora sto terminando il percorso della scuola di Naturopatia, altro tassello importante che si aggiunge alla mia filosofia che il corpo sia fatto per muoversi in un mix di cibo, emozioni, relazioni, riposo appaganti. 

Nella mia esperienza ho avuto modo di lavorare in diversi contesti, dall’atletica leggera, ai Centri fitness, fino a contesti più delicati come la disabilità e il carcere. Attualmente lavoro come libero professionista e porto avanti con fermezza la mia visione dell’allenamento fatto ovunque con consapevolezza e rispetto.

Ho scelto holisticamente perché ho conosciuto Raffaella e fin da subito abbiamo condiviso gli stessi valori e principi, il Centro poi è magnifico perché c’è un mix di calore, intimità, energia che ti fanno a sentire a tuo agio appena entri, ingredienti, questi, fondamentali per sentirsi a casa, per iniziare a costruire un Benessere Vero.

Contatta Holisticamente per ritrovare il benessere, inizia ora il tuo cammino

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