Masterclass di Yoga
Masterclass sui fondamentali dello Yoga con Francesca
Back to basic:
2 ore per imparare a conoscere le posizioni basilari dell’hatha yoga, adatta sia ai principianti che a coloro che vogliono approfondire la propria pratica.
La lezione sarà prettamente centrata sulla descrizione degli asana e sugli allineamenti, focalizzando l’attenzione sulle capacità di ogni corpo di adattarsi ed entrare in connessione profonda con movimento e respiro